건강한 일상
잇몸 치료와 관리, 다시 단단해지기 위한 루틴
- KOWIKI 오래 전 2025.10.14 15:56
-
52
0
잇몸 치료는 끝이 아니라, 시작점입니다.
치과에서 잇몸 치료를 받고 계신가요? 잇몸 치료도 중요하지만, 더 중요한 것은 다시 나빠지지 않게 지켜내는 일이에요.
1. 잇몸 질환의 단계
잇몸 질환은 단순한 염증에서부터 치조골 손실까지 단계적으로 진행됩니다.
- 잇몸(치은, Gingiva) 우리가 눈으로 볼 수 있는 부분으로, 치아 주변을 감싸서 외부 세균으로부터 보호하며, 염증이 생기면 붓거나 피가 납니다.
- 치주 인대(Periodontal ligament) 치아 뿌리와 잇몸뼈(치조골)를 연결하는 ‘미세한 섬유 다리’ 같은 조직으로, 치아를 단단히 잡아주면서도, 씹을 때 충격을 완화해 줍니다. 이 인대가 손상되면 치아가 ‘들썩이는’ 느낌이 납니다.
- 치조골(Alveolar bone) 치아를 실제로 꽂고 있는 ‘잇몸 속의 뼈’로 치주염이 심해지면 이 뼈가 녹아내려 치아가 흔들리거나 빠집니다.
- 백악질(Cementum) 치아 뿌리 표면을 덮고 있는 단단한 조직으로, 치주 인대가 여기에 붙어 있어서, 뿌리와 뼈가 단단히 연결돼 있습니다.
잇몸 치료를 위해서는 염증이 어디까지 진행됐는지 정확한 진단이 필수입니다. 치과에서는 아래와 같은 기준으로 진단이 이루어집니다. 염증 초기에는 관리 중심이지만 염증이 진행될수록 외과적 치료과 병행되게 됩니다.
| 구분 | 주요 증상 | 치료 방법 |
|---|---|---|
| 치은염 (Gingivitis) | 잇몸 붓기, 피남 | 스케일링, 잇몸관리 |
| 초기 치주염 (Early periodontitis) | 잇몸 뿌리 부위 염증, 입 냄새 | 치근면 세척, 잇몸소파술 |
| 진행성 치주염 (Moderate to severe) | 잇몸뼈 흡수, 치아 흔들림 | 잇몸 절개 치료, 재생치료 |
| 말기 치주염 | 치아 탈락 | 발치 및 임플란트 고려 |
2. 대표적인 잇몸 치료 방법
- ① 스케일링 (Scaling)
- 목적 치아 표면의 플라크(치태)와 치석을 제거하여 염증의 원인을 없앰
- 효과 잇몸 출혈 감소, 구취 예방, 세균 번식 억제
- 특징 잇몸질환 예방 및 초기 치료 단계로 6개월~1년에 1회 권장
- ② 치근 활택술 (Root Planing)
- 목적 잇몸 속 치근(치아 뿌리) 표면에 붙은 세균 막과 치석을 제거해 더 이상 세균이 침착되지 않도록 표면을 매끄럽게 함
- 방법 국소마취 하에 잇몸 안쪽을 정밀하게 청소하며, 깊은 염증 부위 제거
- 적응증 스케일링만으로 염증이 개선되지 않는 중등도 치주염
- 특징 통상적으로 2~4회에 나누어 부위별 시술
- ③ 치주소파술 (Subgingival Curettage)
- 목적 잇몸 안쪽(치주낭)에 염증조직, 치석, 세균을 제거
- 방법 부분 마취 후, 잇몸 조직 내부를 긁어내는 시술
- 적응증 잇몸주머니 깊이가 4~5mm 이상으로 세균 축적이 심한 경우
- 특징 잇몸 출혈 완화, 염증 감소, 조직 재생 촉진
- ④ 치은박리소파술 (Periodontal Flap Surgery)
- 목적 잇몸을 절개하여 치아뿌리와 뼈에 붙은 염증조직과 치석을 직접 제거하는 수술적 방법
- 방법 국소마취 하에 수술이며 필요한 경우 뼈이식이나 조직재생도 병행
- 적응증 중증 치주염, 잇몸뼈 손실 및 잇몸 주머니 깊이가 6mm 이상일 때
- 특징 염증 완화, 잇몸 조직 회복 및 잇몸 뼈 유지
- ⑤ 잇몸이식 및 재생치료(Gum Graft & Regeneration)
- 잇몸이식 잇몸이 심하게 내려앉았을 때, 입천장 등의 조직을 이식해 치근 노출을 덮는 수술
- 뼈이식 치조골이 녹아내린 부위에 인공골을 이식하여 지지력을 회복함
- 조직재생술 성장인자나 멤브레인을 사용하여 손상된 잇몸조직이 스스로 재생되도록 유도
- ⑥ 보조적 치료
- 약물요법 항생제, 항염제, 클로르헥시딘계 구강세정제를 병행 사용하여 염증 억제
- 레이저/초음파 치료 통증과 출혈을 줄이며 세균 제거와 조직 재생을 돕는 신기술 치료로 병행 가능
- 유지관리 치료 후 3~6개월마다 치석 재검사 및 잇몸 점검으로 재발 예방
3. 잇몸 치료 이후 관리
- 구강 위생 루틴
- 양치질, 치실, 치간 칫솔, 구강세정기 병행
- 칫솔질은 부드러운 잇몸 라인을 따라 45도 각도로
- 항균 가글은 하루 1~2회, 알코올 프리 제품 권장
- 부드러운 음식만 계속 섭취하면 잇몸 자극 감소하여 퇴축 가속화
- 적당한 저작 자극(견과류, 채소류)이 잇몸 순환에 도움
- 당분·산도가 높은 음식은 세균 번식의 원인
4. 잇몸 염증 재발 방지 루틴 만들기
| 루틴 | 구체적 실천 | 주기 |
|---|---|---|
| 자가 관리 | 칫솔질, 치실·치간칫솔 사용 | 매일 |
| 영양 보충 | 비타민 C, D, 코엔자임 Q10 섭취 | 매일 |
| 생활 습관 | 금연, 스트레스 관리 | 지속적 |
| 치과 진료 | 스케일링, 잇몸검진 | 6개월마다 |
마치며
남편이 잇몸 치료를 시작했을 때는 잇몸 치료 끝나면 괜찮아지겠지 생각했는데, 치과 치료 후에 꾸준한 관리가 필요하더라고요. 매일 치간칫솔 사용, 가글 루틴, 영양제 먹기 등의 사소한 습관들이 잇몸을 점점 단단하게 만들어 주는 거더라고요. 꾸준히 관리해서 오래 오래 맛난 것들 맛나게 즐기자고요!
잇몸 질환, 잇몸 치료의 종류, 잇몸 치료 방법, 잇몸 염증 재발 방지
- 이전글가정용 음식물 처리기 찌꺼기 버리는 방법2025.10.24
- 다음글잇몸 건강을 위한 생활 습관2025.10.02
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.