약품 페이지

43

7일 전
2026.01.06

7일 전

아무리 보습크림을 발라도 각질이 그대로라면, 피부는 수분을 받아들이지 못합니다. 날씨가 추워지니 발뒤꿈치 피부가 두꺼워지고 갈라지는 부위가 신경이 쓰이고 통증을 일으키기도 합니다. 이럴 때 보습제를 더 바르면 해결될 거라 생각하지만, 실제로는 그렇지 않은 경우가 많습니다. 이때 문제의 핵심은 수분 부족이 아니라 각질층이 지나치게 단단해져 피부 장벽이 수분을 밀어내는 상태일 수 있습니다. 아무리 좋은 보습제를 발라도 흡수되지 않고 겉도는 느낌이 드는 이유입니다. 이럴 때 사용되는 것이 각질용해제인데요, 약국에서 처방전 없이 일반의약품으로 구매할 수 있는 제품인 한미유리아크림을 소개해드립니다. 목차 1. 한미유리아크림
2. 한미유리아크림의 성분
3. 한미유리아크림의 효능
4. 한미유리아크림으로 개선이 기대되는 피부 상태
5. 한미유리아크림 사용 방법 및 주의사항 1. 한미유리아크림 한미 유리아크림은 우레아 20%가 들어 있는 일반의약품 흰색 내지 흐린 흰색의 피부연화·각질용해 크림으로, 건조·거친 피부와 발각질, 각피증 등에 많이 쓰입니다. 건조로 인해 거칠고 갈라진 피부를 부드럽게 하고, 과도한 각질을 점차적으로 제거해 촉감과 외관을 개선하는 목적으로 사용됩니다. 우레아 20% 고농도의 크림으로 각질 용해 효과가 강해 케라틴 단백질의 수소 결합을 끊어 죽은 피부 세포를 제거하고 피부 텍스처를 개선합니다. 또한, 피부 장벽 단백질(필라그린 등)의 유전자 발현을 촉진하고, 항균 펩타이드를 증가시켜 감염 방지를 돕습니다. 다른 활성 성분의 피부 투과성을 높여 보습제나 치료제와 병용 시 효과를 증대시킬 수 있습니다. 2. 한미유리아크림의 성분 한미유리아크림의 핵주요 유효성분은 우레아(Urea) 200mg/g입니다. 우레아크림의 주성분인 피부에 바르는 요소의 작용 기전과 농도별 효능 우레아는 피부 자연보습인자(NMF)의 한 구성 성분이며, 각질층을 부드럽게 하고 수분을 끌어당겨 유지하는 역할을 합니다. 우레아 외에 다음과 같은 보습 및 피부 개선 보조 성분이 포함되어 있습니다. 글리세린 수분 유지 및 보습 강화 D-판테놀 피부 재생 및 자극 완화 글리세릴모노스테아레이트 유화 및 연화 작용과 밀페 보습 기능 이런 보조 성분들은 유레아의 각질 연화 효능을 보완하면서 보습과 피부 안정성을 돕습니다. 3. 한미유리아크림의 효능 유레아는 단순한 각질 제거제가 아니라, 다음의 작용을 합니다. 각질 연화 및 제거 우레아 20%는 보습과 각질용해가 동시에 나타나는 농도로 각질층의 단단한 케라틴 구조를 부드럽게 하여 자연적인 각질 탈락을 돕습니다. 보습 및 건조 완화 우레아 20%는 보습과 각질용해가 동시에 나타나는 농도로 수분을 끌어당기는 성질로 건조한 피부에 깊은 수분 공급 역할을 합니다. 4. 한미유리아크림으로 개선이 기대되는 피부 상태 각피증(손·발바닥의 두꺼운 각질) 진행성 지장각피증(주부습진의 건조형) 어린선(물고기 비늘처럼 각질이 일어나는 질환) 노인성 건피증 모공성 태선(닭살 피부) 아토피피부 5. 한미유리아크림 사용 방법 및 주의사항 해당 부위를 깨끗이 씻고 건조시킨 후 1일 1~수회 적당량을 얇게 펴 바른다음 흡수가 잘 되도록 부드럽게 문질러 줍니다. 사용 중 다음의 주의사항을 확인하시기 바랍니다. 점막(눈·입·코 안쪽)에 접촉 금지 실수로 눈에 들어갔을 경우에는 충분한 양의 물로 완전히 씻어냄 궤양, 미란(짓무름), 상처 부위에는 직접 사용 금지 사용 금지 집단 성분에 과민증이 있는 사람, 급성 습진·염증성 피부질환 부위, 신부전 환자의 광범위 적용 일반적인 부작용 따가움, 홍조, 열감, 가려움, 일시적 자극 반응 사용을 중지해야 하는 부작용 과민증상, 습진화, 피부의 균열(갈라짐), 구진, 따끔따끔한 느낌, 작열감, 인설, 드물게 부종, 건조화 등이 심하게 나타나는 경우 약물 상호작용 코르티코이드, 디트라놀, 5-플루오로우라실과 같은 성분의 피부 흡수 및 침투력이 높아질 수 있음 마치며 한미유리아크림은 딱딱해진 각질을 먼저 풀어 주는 역할을 하는 제품입니다. 피부가 수분을 받아들이지 못할 만큼 각질이 두꺼워졌을 때, 보습제보다 한 단계 앞서 사용되는 이유도 여기에 있습니다. 다만 각질이 심하지 않다면 일반 보습제만으로도 충분할 수 있고, 민감하거나 염증이 있는 피부에는 오히려 자극이 될 수 있으므로 내 피부 상태가 보습이 필요한지, 각질 연화가 필요한지 판단하여 사용하는 것이 중요합니다. 한미유리아크림은 그 판단이 맞았을 때, 분명한 도움을 주는 각질용해제입니다. 한미유리아크림, 한미유리아크림 유효 성분, 한미유리아크림 보조 성분, 한미유리아크림 효능, 한미유리아크림 사용 방법, 한미유리아크림 주의사항

KOWIKI
5

42

오래 전
2025.11.10

오래 전

당뇨약 10편, 당뇨병 합병증(신장·신경·눈) 관리 가이드

당뇨는 혈당뿐 아니라 신장·신경·눈에 '침묵의 폭탄'을 던집니다. 당뇨병은 ‘혈당이 높아지는 병’으로만 알고 계신 분들이 많지만, 당뇨 관리의 진짜 목적은 단순히 수치를 낮추는 것이 아니라, 신장, 신경, 눈, 심혈관 등 몸 전체를 지키는 것입니다. 혈당이 조금씩 높게 유지되면 눈에 띄는 증상이 없다가도, 시간이 지나면 서서히 합병증이 쌓이기 시작하다가 어느날 갑자기 심각한 증상이 보이게 됩니다. 목차 1. 당뇨병성 신장병
2. 당뇨병성 신경병증
3. 당뇨병성 망막병증
4. 당뇨 합병증의 공통 관리 전략
5. 당뇨약 부작용 피로를 위한 식단 1. 당뇨병성 신장병 혈당이 오랜 기간 높게 유지되면, 신장의 미세혈관이 손상되어 단백뇨(소변 속 단백질)가 생기고 점차 신장 기능이 떨어지게 됩니다. 주요 증상 소변 거품 증가, 다리 부종, 피로감, 혈압 상승, 혈액검사에서 크레아티닌 상승 등 관리 포인트 혈당과 혈압 동시에 관리 : 공복혈당 130mg/dL 이하로,혈압 130/80mmHg 이하로 유지 목표 단백질 섭취 조절 (과다 섭취 금지) : 1일 0.8~1.0g/kg로 유지하며, 단백질 보충은 생선·두부·계란흰자 위주 염분 제한 (하루 5g 이하) : 나트륨은 신장 부담을 높여 합병증을 촉진 신장에 좋은 식습관 식습관 유지 : 가공식품, 짠 음식, 육가공품 최소화하고, 수분은 충분히 섭취하되, 부종 시에는 조절 조기검진 단백뇨 검사는 매년 1회 이상 필수 신기능 악화 시 전문 치료 신부전 진행 시 혈액투석, 복막투석, 신장이식 등 개별 맞춤 치료가 필요 2. 당뇨병성 신경병증 혈당이 높으면 말초 신경에 산소와 영양 공급이 원활하지 않아 손·발 저림, 감각 저하, 통증이 생기게 됩니다. 주요 증상 손발 저림, 화끈거림, 감각 둔화로 상처를 잘 모름, 야간 통증, 근육 경련, 소화불량, 배변 불규칙, 성기능 저하 등 관리 포인트 혈당을 안정적으로 유지 : 급격한 상승·하락이 신경 손상 악화의 핵심 원인이며, 이상지질혈증, 비만, 음주, 흡연 등도 신경 합병증 악화 요인이므로 종합적인 관리가 필요 비타민 B군·마그네슘 섭취 : 신경 보호에 필수 발 관리 루틴화 : 매일 발맛사지를 하며 상처 확인 및 상처가 있을시 즉시 소독, 맨발 외출 금지, 통풍되는 양말과 신발 착용 스트레칭과 운동 온찜질 등으로 혈액 순환 개선으로 신경 회복 도움 조기검진 통증이 없어도 신경 손상은 진행될 수 있으므로, 무증상이라도 매년 신경 검사를 받는 것이 중요 신경기능 악화 시 전문 치료 신경병 자체를 막지는 못하나, 통증 완화와 증상 완화를 위해 항우울제, 항경련제, 진통제 등의 약물 처방 3. 당뇨병성 망막병증 눈 속 망막의 미세혈관이 손상되어 시야가 흐려지고, 심하면 출혈·망막박리·실명으로 이어질 수 있습니다. 주요 증상 시야 흐림, 부유물(검은 점) 보임, 색 인식 저하, 한쪽 눈만 보이는 시야 이상 등 관리 포인트 혈당, 혈압, 혈중지질 삼박자 관리 : 눈은 혈관이 모여 있는 장기이므로 세 가지가 모두 균형 잡혀야 보호됨 항산화 성분이 많은 루테인, 비타민C·E, 아연, 베타카로틴 식품 섭취 : 눈 신경 보호에 필수 조기검진 당뇨 진단 시 바로 안과검사를 받고, 이후 6~12개월마다 정기적으로 망막 상태를 체크(조기 발견 시 90% 이상은 시력 보존이 가능) 당뇨망막병증 악화 시 전문 치료 진행 단계에 따라 레이저치료, 망막내 항체주사, 유리체절제술 등 다양한 안과치료가 시행 4. 당뇨 합병증의 공통 관리 전략 관리 항목 목표 실천 포인트 혈당 HbA1c 6.5~7.0% 규칙적 이고 균형잡인 식사, 식후 30분 걷기 혈압 130/80mmHg 이하 나트륨 줄이고 스트레스 관리 지질 LDL 100mg/dL 이하 기름진 음식, 트랜스지방 제한 습관 금연, 절주, 운동 생활 습관 교정이 필수 체중 BMI 23 이하 근육 유지, 복부비만 방지 검진 연 1회 이상 신장·신경 ·눈 정기검사 5. 식단으로 지키는 합병증 예방 “혈당을 조절하는 식단”이 결국 “합병증을 막는 식단”입니다. 통곡물, 채소, 단백질이균형잡힌 식단 항산화 영양소(루테인, 비타민C·E, 아연, 베타카로틴)가 풍부한 식품 섭취 저염·저당·적당한 수분 카페인·가공식품·과당음료 제한 혈당을 낮추는 당뇨에 좋은 음식 7가지류 혈당 관리를 하는 당신이 먹을 수 있는 음료 7가지 당뇨약 1편, 당뇨약 꼭 먹어야 하나요? 당뇨약 2편, 공복혈당과 식후혈당 수치 이해하기 당뇨약 3편, ‘당뇨 전단계’는 위험한가? 당뇨약 4편, 메트포르민 - 1차 당뇨약 당뇨약 5편, 2차 당뇨약의 종류와 특징 당뇨약 6편, 운동 - 혈당을 내리는 가장 효율적인 방법 당뇨약 7편, 수면부족·스트레스·카페인 - 혈당을 흔드는 숨은 요인들 당뇨약 8편, 당뇨약 부작용과 약을 끊는 사람들의 공통점 당뇨약 9편, 당뇨약 부작용을 줄이는 식단 관리 마치며 당뇨병 합병증은 단 한 번의 고혈당보다, 매일의 작은 방심에서 시작됩니다. 반대로, 매번 끼니마다 균형 잡힌 식사, 30분 걷기, 꾸준한 숙면이 내 몸을 지키는 최고의 치료가 되기도 합니다. 지금 내 몸의 혈당, 혈압, 지질, 체중, 습관 등의 균형을 지키는 관리가 앞으로 계속 나의 신장과 신경, 그리고 소중한 눈을 지켜줄 것입니다. 당뇨 합병증, 당뇨병성 신증, 당뇨병성 신경병증, 당뇨 눈 합병증, 당뇨 합병증 관리 방법

KOWIKI
45

41

오래 전
2025.11.07

오래 전

당뇨약 9편, 당뇨약 부작용을 줄이는 식단 관리

당뇨약 부작용을 식단으로 극복해 보세요! 당뇨약은 혈당을 낮추는 데 강력한 도구지만, 저혈당, 위장장애, 탈수, 체중 변화 등 부작용이 생길 수 있습니다. 하지만 약과 식단을 함께 관리하면 부작용을 상당 부분 완화할 수 있습니다. 기본적인 원칙은 식후 혈당 스파이크 큰 경우는 양질의 단백질과 식이 섬유 위주로 식단을 구성하고, 체중 증가가 빠른 경우는 정제 탄수을 최소화하고 저칼로리 고단백 식품으로 식단을 구성하시기 바랍니다. 당뇨약 8편, 당뇨약 부작용과 약을 끊는 사람들의 공통점 당뇨약 4편, 메트포르민 - 1차 당뇨약 당뇨약 5편, 2차 당뇨약의 종류와 특징 목차 1. 당뇨약 부작용 저혈당을 위한 식단
2. 당뇨약 부작용 위장장애를 위한 식단
3. 당뇨약 부작용 부종과 체중 증가를 위한 식단
4. 당뇨약 부작용 탈수를 위한 식단
5. 당뇨약 부작용 피로를 위한 식단 1. 당뇨약 부작용 저혈당을 위한 식단 당뇨약 종류 설폰요소제(SU계), 인슐린 등 인슐린 분비를 촉진하는 약 부작용 손떨림, 식은땀, 어지럼, 심한 경우 실신 식단 전략 혈당 급강하 시 빠른 탄수화물 흡수 후 섬유질과 단백질 섭취로 혈당 안정 규칙적 식사 필요 시 간식 준비 저혈당 시 빠른 흡수 탄수화물 15g(아래의 표에서 흔히 쓰이는 탄수화물 예시) 후 단백질과 섬유질 보충 음식 양 특징 포도당 정제(글루코스정) 3~4정 가장 빠르게 흡수됨 설탕(백설탕), 꿀 1큰술(약 15g) 액체상태인 꿀이 흡수 빠름 과일 주스 120~150ml(사과/오렌지 등) 과당·포도당 혼합, 흡수 빠름 사탕 4~5개(약 15g) 단단한 캔디 기준, 흡수 속도 약간 느림 콜라, 사이다 등의 탄산음료 120ml 탄산 때문에 흡수 빠름 설폰요소제 복용시 알코올 섭취는 저혈당 위험을 높일 수 있음 혈당을 낮추는 당뇨에 좋은 음식 7가지류 2. 당뇨약 부작용 위장장애를 위한 식단 당뇨약 종류 메트포르민 부작용 메스꺼움, 설사, 복부 팽만감 식단 전략 장내 유익균 증가시켜 설사, 복부팽만 완화 소량씩 나눠 식사(흡수 느린 탄수화물 섭취) 고지방/튀김 음식 피하기(지방이 많은 음식은 위장관 자극 가능) 유산균 섭취 및 유산균이 풍부한 식품 섭취(식이섬유 풍부한 식사)로 장건강 개선 유산균 - 장 건강 이상 도움을 주는 필수 식품보조제 당뇨 환자의 지방 섭취 가이드 3. 당뇨약 부작용 부종과 체중 증가를 위한 식단 당뇨약 종류 TZD, 일부 설폰요소제 부작용 얼굴·다리 붓기, 체중 증가 식단 전략 체액 저류를 완화하고 인슐린 저항성을 개선하여 혈당 안정화 저염식, 저지방 조절 정제 탄수화물 제한 단백질·채소 비율 높이기(통곡물, 채소, 콩류 섭취로 포도당 흡수 완만) 식이섬유 - 장건강부터 혈당 조절, 콜레스테롤 감소, 체중 관리의 역할 4. 당뇨약 부작용 탈수를 위한 식단 당뇨약 종류 SGLT2 억제제 부작용 입 마름, 배뇨 시 통증·작열감, 빈뇨 또는 소변량 증가, 소변에서 냄새가 강하거나 탁해짐, 하복부 불편감, 골반 통증 식단 전략 소변으로 수분·전해질 배출을 방지하여 피로·저혈압 예방 물 1.5~2L 이상 섭취(과일 주스 과다 섭취는 혈당 급상승, 카페인 음료는 탈수를 악화시킬 수 있음) 전해질 보충을 위하여 칼륨·마그네슘 풍부 채소와 과일 섭취 단백질·채소 비율 높이기(통곡물, 채소, 콩류 섭취로 포도당 흡수 완만) 당뇨에 좋은 한방차 10가지 직접 만들어 마시기 칼륨 - 우리 몸의 전해질 균형을 지키는 필수 미네랄 마그네슘 - 숙면과 스트레스 관리의 핵심 5. 당뇨약 부작용 피로를 위한 식단 당뇨약 종류 당뇨약 자체의 부작용보다는 대사 변화나 영양 결핍일 가능성 부작용 피로, 무기력감, 집중력 저하 식단 전략 균형 잡힌 영양 섭취와 규칙적인 식사와 필요시 소량의 간식으로 에너지 수준 유지 저혈당지수(GI) 음식 위주로 구성된 식단(통곡물, 채소, 콩류 등) 단순당(설탕, 음료, 과자)은 피로 악화의 주범 당뇨약(특히 메트포르민)은 비타민 B12 결핍을 유발할 수 있으므로 비타민 B군·마그네슘·철분 식품을 의식적으로 포함 혈당지수(GI) vs 혈당부하(GL), 한눈에 이해하기 혈당 관리를 하는 당신이 먹을 수 있는 음료 7가지 당뇨약 1편, 당뇨약 꼭 먹어야 하나요? 당뇨약 2편, 공복혈당과 식후혈당 수치 이해하기 당뇨약 3편, ‘당뇨 전단계’는 위험한가? 당뇨약 6편, 운동 - 혈당을 내리는 가장 효율적인 방법 당뇨약 7편, 수면부족·스트레스·카페인 - 혈당을 흔드는 숨은 요인들 당뇨약 10편, 당뇨병 합병증(신장·신경·눈) 관리 가이드 마치며 당뇨 치료의 당뇨약의 목표는 단순히 혈당 수치를 낮추는 것이 아니라, 부작용 없이 지속 가능한 혈당 조절에 있습니다. 약물의 효과를 높이고 부작용을 완화하는 가장 좋은 방법은 바로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 생활입니다. 매일의 식사가 곧 ‘약효를 돕는 보조 치료’라는 사실을 기억하세요! 당뇨약의 부작용, 당뇨약 부작용 극복하기, 당뇨약 부작용 극복하는 식단

KOWIKI
24

40

오래 전
2025.11.07

오래 전

혈압약과 당뇨약, 같이 먹을 때 주의할 점

고혈압과 당뇨는 한국인 40대 이상 40%가 동시에 앓는 '쌍둥이 질환'입니다. 제2형 당뇨병 환자의 약 70~80%는 동시에 고혈압을 가지고 있습니다. 인슐린 저항성, 체중 증가, 혈관 기능 저하 등으로 혈압이 쉽게 올라가기 때문이죠. 그래서 많은 분들이 혈압약과 당뇨약을 동시에 복용합니다. 하지만 약을 함께 복용하면 혈당과 혈압 모두 주의 깊게 살펴야 합니다. 이번 포스팅에서는 혈압약과 당뇨약을 함께 복용하는 분들이 꼭 알아야 할 주의점과 관리법을 정리했습니다. 목차 1. 혈압약 종류에 따른 당뇨 영향
2. 당뇨약 종류에 따른 혈압 영향
3. 혈압약과 당뇨약을 함께 먹을 때 주의해야 할 사항
4. 약 효과를 결정하는 생활 습관
5. 의료진과 협력하는 약 조절 1. 혈압약 종류에 따른 당뇨 영향 혈압약은 다른 방식으로 작용하는데, 혈악약을 복용하는 당뇨 환자라면 약 선택과 용량에 따라 혈당 변동이 달라질 수 있습니다. 혈압약 2편, 혈압약의 종류가 이렇게나 많다고요? (계열 A, 계열 C) 혈압약 3편, 혈압약의 종류가 이렇게나 많다고요?(계열 D, 계열 B, 계열 T) 혈압약 종류 혈당 영향 특징 / 주의점 이뇨제 장기 고용량 시 혈당 상승 가능 체중·혈당 체크, 필요 시 용량 조절 베타차단제 저혈당 증상(떨림, 심계항진) 감지 어려움 혈당 패턴 확인 필수 ACEI / ARB 혈당 영향 거의 없음 심혈관·신장 보호 효과 있음 칼슘채널차단제 혈당 영향 거의 없음 부작용 적음 같은 혈압약이라도 개인별 혈당 반응이 다르므로, 자기 혈당 기록과 함께 관리가 필요합니다. 2. 당뇨약 종류에 따른 혈압 영향 당뇨약 종류별로 혈압에 미치는 영향은 약물 작용 메커니즘애 따라 간접적으로 체중 변화와 수분 변화 때문에 달라지게 됩니다. 당뇨약 4편, 메트포르민 - 1차 당뇨약 당뇨약 5편, 2차 당뇨약의 종류와 특징 당뇨약 종류 혈압 영향 특징 / 주의점 메트포르민 체중 감소로 소폭 감소 가능 체중 조절과 병행하면 혈압 안정에 도움 설폰요소제 직접적 영향 거의 없음 체중 증가 시 혈압 상승 DPP-4 억제제 중립적 체중 변화 거의 없어 혈압에도 거의 영향 없음 SGLT2 억제제 혈압 감소 수분과 나트륨 배출로 체중 감소, 탈수 주의 TZD 혈압 증가 가능 체액 저류, 심부전, 부종 주의 약 자체의 혈압 영향은 소폭이지만, 동반 질환이 있는 환자에서는 관리가 필요합니다. 3. 혈압약과 당뇨약을 함께 먹을 때 주의해야 할 사항 혈압약과 당뇨약을 함께 복용하면, 혈압·혈당 변동이 겹쳐 위험할 수 있는데, 일부 증상이 겹치기 때문에 원인을 파악하기 힘들 수 있습니다. 혈압과 혈당을 하루 두번 이상 정기적으로 체크하고, 증상 발생 시 혈압·혈당을 바로 측정하고 기록하며, 필요하면 간식 또는 휴식을 취하시기 바랍니다. ① 저혈당 위험 원인 일부 혈압약(특히 베타차단제·이뇨제 등)과 당뇨약을 함께 복용할 때 저혈당 위험이 증가 증상 손떨림, 식은땀, 어지럼, 두통, 집중력 저하, 심한 경우 실신 예방 식사 거르지 않기, 간식 챙기기, 운동 전후 혈당 체크 ② 저혈압 위험 원인 특히 이뇨제 성분의 혈압약은 소변을 통해 수분을 과도하게 배출시켜 혈액량이 줄어들면 저혈압 위험이 증가 증상 어지럼, 가슴 두근거림, 피로, 실신 위험 예방 집에서 혈압과 혈당을 자주 측정하여 복용 후 변화를 확인 ③ 복용 시간과 식사 관리 당뇨약은 보통 식사 30분 전에 복용 혈압약은 식후나 정해진 시간에 복용 약별 의사의 지침을 잘 따라야 하며, 임의로 복용 시간을 바꾸지 않음 약 2~3가지 이상 복용 중인 경우, 각 약물 간 상호 영향·위장장애 등 부작용이 올 수 있으니 의사와 상의하여 1~2시간 간격을 두고 복용하는 것을 고려 ④ 약물 상호작용 특정 혈압약(이뇨제)은 혈당을 올릴 수도 있으니 당뇨병 환자에게 불리 특정 당뇨약(설폰요소제 등)은 혈압에 영향을 줌 복용하고 있는 약이 있는 경우 의사에게 약물 상호작용 상담 ⑤ 식이·음주·영양제 주의 음주와 영양제(오메가3, 크릴오일, 글루코사민, 니아신 등)는 혈당·혈압에 예기치 않은 영향을 줄 수 있으니 전문가 상담 후 섭취 4. 약 효과를 결정하는 생활 습관 약만 먹는다고 혈당·혈압이 완벽히 안정되는 건 아닙니다. 체중, 식습관, 운동, 수면, 스트레스가 안정되어야 약 효과 극대화되게 됩니다. ① 체중 관리 체중 5~10% 감량하면 혈당·혈압 개선 ② 식사 패턴 규칙적 식사, 나트륨 조절 ③ 운동 유산소·근력 병행하면 혈당·혈압 안정에 절대적인 도움 ③ 수면·스트레스 관리숙면과 스트레스 완화는 혈당·혈압 조절에 긍정적 영향 혈압약 7편, 혈압약 복용 중 주의해야 할 음식들 혈압약 8편, 혈압약 복용 중 운동은 어떻게 해야 할까요? 당뇨약 6편, 운동 - 혈당을 내리는 가장 효율적인 방법 당뇨약 7편, 수면부족·스트레스·카페인 - 혈당을 흔드는 숨은 요인들 혈당을 낮추는 당뇨에 좋은 음식 7가지류 혈당 관리를 하는 당신이 먹을 수 있는 음료 7가지 5. 의료진과 협력하는 약 조절 약은 혼자가 아니라 의료진과 함께 조정하는 도구입니다. 동시에 생활습관을 관리하면 약효는 최적화되고, 부작용 위험은 줄일 수 있습니다. 약을 중간에 줄이거나 중단하는 것은 독단적으로 하지 말 것 약을 조정할 때는 혈당·혈압 변화를 모니터링 한 후 의료진과 상의 혈압약·당뇨약 모두 처방된 용법·용량·시간을 준수 정기적으로 혈압·혈당·신장 기능·전해질 검사 권장 마치며 혈압약과 당뇨약을 함께 먹는 경우 혈압·혈당 패턴을 동시에 기록하고, 증상을 주의하며, 생활습관을 관리하는 것이 건강을 지켜나가는 방법의 핵심입니다. 약을 제대로 활용하면 혈당과 혈압 모두 안정화되고, 합병증 위험도 현저히 줄일 수 있습니다. 항상 기억하세요! 약보다 더 중요한 것은 내 몸의 변화를 관찰하고 대응하는 습관입니다. 혈압과 혈당을 체크하면서 생활 습관을 개선해나가면서 의료진 긴밀하게 협력한다면 약에 덜 얽메이는 삶을 즐기실 수 있으실거에요! 당뇨약과 혈압약을 함께 먹을 때 올 수 있는 부작용, 당뇨약과 혈압약을 먹을 때 주의할 점

KOWIKI
22

39

오래 전
2025.11.07

오래 전

당뇨약 8편, 당뇨약 부작용과 약을 끊는 사람들의 공통점

당뇨약은 한 번 먹기 시작하면 평생 먹어야 해요... 많이 듣는 말이죠. 그래서, 부작용이 있어도 참고 약을 먹는 사람들이 많습니다. 하지만 현실은 조금 다릅니다. 대부분의 부작용은 복용법이나 용량 조절로 충분히 개선됩니다.약을 꾸준히 먹다가도 끊는 사람들이 있습니다. 그들은 특별한 약을 쓴 게 아니라, 몸이 약을 덜 필요로 하게 만든 사람들이지요. 당뇨약을 끊는 사람들의 공통점도 함께 살펴봐요. 목차 1. 당뇨약의 역할과 현실적인 한계
2. 당뇨약의 대표적인 부작용 5가지
3. 약을 끊는 사람들의 공통점 3가지
4. 약을 줄이거나 끊기 위한 현실적 전략 1. 당뇨약의 역할과 현실적인 한계 당뇨약은 혈당을 낮추는 ‘조절기’입니다. 혈당을 직접 떨어뜨리거나, 인슐린이 잘 작동하도록 도와주는 역할을 하죠. 하지만 약은 어디까지나 ‘보조 수단’입니다. 정말 중요한 것은 생활습관인데요, 그래서 약만으로는 한계가 있습니다. 생활습관이 무너지면 약의 효과도 떨어지고, 반대로 몸이 회복되면 약을 줄일 수도 있습니다. 당뇨약 1편, 당뇨약 꼭 먹어야 하나요? 당뇨약 2편, 공복혈당과 식후혈당 수치 이해하기 당뇨약 3편, ‘당뇨 전단계’는 위험한가? 2. 당뇨약의 대표적인 부작용 5가지 당뇨약은 효과적으로 혈당 조절을 해주지만, 모든 약에는 ‘부작용’이라는 그림자가 있습니다. 당뇨약의 대표적인 5가지 부작용은 다음과 같습니다. ① 저혈당 원인 설폰요소제(SU계), 인슐린 등 인슐린 분비를 촉진하는 약 증상 손떨림, 식은땀, 어지럼, 심한 경우 실신 예방 식사 거르지 않기, 간식 챙기기, 운동 전후 혈당 체크 ② 위장장애 원인 메트포르민은 장에서 포도당 흡수를 조절하지만, 위장 자극이 동반될 수 있음 증상 메스꺼움, 설사, 복부 팽만감 해결 식사 직후 복용, 서방형(속방형X) 제제로 교체 ③ 부종과 체중 증가 원인 인슐린·TZD계 당뇨약은 세포 내 포도당 저장 증가, 체액 저류 증상 얼굴·다리 붓기, 체중 증가 관리 저염식 유지, 유산소 운동 병행, 필요 시 약 교체 ④ 요로감염 및 탈수 원인 SGLT2 억제제는 소변으로 포도당을 배출시켜 혈당을 낮추는 약으로, 포도당이 소변에 많아지면서 세균·곰팡이가 자라기 쉬운 환경이 되어, 탈수나 소양증이 생길 수 있음 증상 갈증, 입 마름, 배뇨 시 통증·작열감, 빈뇨 또는 소변량 증가, 소변에서 냄새가 강하거나 탁해짐, 하복부 불편감, 골반 통증 예방 충분한 수분 섭취(하루 1.5~2L 이상), 배뇨 후 청결 유지 ⑤ 피로감 일부 환자들은 당뇨약을 복용하면서 피로하거나 무기력하다는 느낌을 호소합니다. 이 경우 원인은 약 그 자체보다 대사 변화나 영양 결핍일 가능성이 큽니다. 원인 설명 대처 방법 급격한 혈당 변화 몸이 새로운 혈당 수준에 적응하는 과정 일정한 식사·운동 패턴 유지 저혈당 에너지원 부족으로 무기력, 어지럼 식사 거르지 않기, 혈당 체크 B12 결핍 (메트포르민) 장기 복용 시 B12 흡수 저하로 빈혈·피로 정기검사, B12 보충제 SGLT2 억제제 탈수 소변으로 당아 배출되면서 수분 손실 충분한 수분 섭취 약의 부작용으로 피로감이 생기는 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제로는 혈당이 불안정하거나 영양소 결핍이 원인인 경우가 많습니다. 약을 중단하기보다 먼저 몸의 신호를 점검해보고 의료진과 상담하는 것이 중요합니다. 당뇨약 4편, 메트포르민 - 1차 당뇨약 당뇨약 5편, 2차 당뇨약의 종류와 특징 당뇨약 9편, 당뇨약 부작용을 줄이는 식단 관리 3. 약을 끊는 사람들의 공통점 3가지 의학 논문과 임상 데이터를 보면, 약을 끊는 사람들에게는 공통된 패턴이 있습니다. ① 체중이 줄고 복부지방이 감소했다.
인슐린 저항성을 개선하는 가장 강력한 방법은 ‘체중 조절’입니다. 복부지방이 줄면 인슐린의 작용이 원활해지고, 혈당이 안정됩니다.
체중의 5~10%만 감량해도 공복혈당과 HbA1c가 유의미하게 개선됩니다. ② 식사 리듬이 안정되었다.
많은 사람들이 탄수화물 양을 신경 쓰지만, 사실 더 중요한 건 ‘식사 리듬의 규칙성’입니다. 불규칙한 식사나 폭식, 야식은 혈당 스파이크를 유발합니다.
일정한 식사 간격과 균형 잡힌 식단은 혈당의 변동을 줄여줍니다. ③ 운동이 일상이 되었다.
운동은 혈당 조절의 가장 중요한 요인입니다. 근육은 혈당을 저장하는 창고이자, 소모하는 엔진이기 때문입니다.
식후 30분 운동, 주 150분 이상의 유산소·근력운동 병행이 권장됩니다. 당뇨약 6편, 운동 - 혈당을 내리는 가장 효율적인 방법 당뇨약 7편, 수면부족·스트레스·카페인 - 혈당을 흔드는 숨은 요인들 혈당을 낮추는 당뇨에 좋은 음식 7가지류 혈당 관리를 하는 당신이 먹을 수 있는 음료 7가지 4. 약을 줄이거나 끊기 위한 현실적 전략 꾸준히 6개월 이상 식사·운동을 병행한 사람 중 약을 감량하거나 중단하는 비율은 20~30%에 달합니다. ① 식사와 운동 등의 생활습관 개선하기
생활 습관을 개선하면서 당뇨환자의 3대 지표 관리인 체중·허리둘레·식후혈당을 꾸준히 확인합니다. ② 자기혈당 모니터링
혈당 패턴을 기록하고, 몸의 반응을 관찰합니다. 혈당 초록불(의사와 상의 가능) 혈당 노란불(3개월 관찰) 혈당 빨간불(평생 약) HbA1c 6.0% 미만 2회 HbA1c 6.0~6.4% HbA1c 7.0% 이상 공복혈당 100 미만 1개월 공복혈당 100~110/td> 공복혈당 126 이상 체중 5~10% 감량 성공 체중 3% 감량 비만 지속 ③ 의사와 상의하며 감량 계획 세우기
자의로 중단하면 오히려 혈당 급등으로 건강에 위험할 수 있습니다. 혈당을 모니터링 하면서 혈당 초록불 상태라면 의료진과 상의해 안전한 감량 계획을 세우세요. 당뇨약 10편, 당뇨병 합병증(신장·신경·눈) 관리 가이드 마치며 약을 줄이는 건 약을 덜 먹는 게 아니라, 몸이 약을 덜 필요로 하게 만드는 과정입니다. 당뇨약의 역할은 분명하지만, 혈당을 진짜로 안정시키는 건 몸의 변화와 회복력이며, 이를 가능하게 해 주는 것은 생활 습관입니다. 약을 끊는 사람들은 절대 운이 좋아 끊은 게 아니라, 생활 습관을 바꾼 사람들입니다. 오늘부터 균형잡힌 식사를 하고, 꾸준히 운동하고, 스트레스와 수면을 관리하신다면 6개월 후에는 당뇨약이 필요하지 않으실 수 있습니다. 건강한 몸을 위한 여정이 성공하시길 바랍니다! 당뇨약의 부작용, 당뇨약과 피로, 당뇨약 부작용 해결, 당뇨약을 끊는 방법, 당뇨약을 끊는 사람들의 공통점, 당뇨약을 끊는 단계

KOWIKI
24

38

오래 전
2025.11.07

오래 전

당뇨약 7편, 수면부족·스트레스·카페인 - 혈당을 흔드는 숨은 요인들

약을 규칙적으로 먹는데도 혈당이 자꾸 요동치네요. 약으로 혈당 관리를 하는데도 혈당이 안정되지 않는다면, 놓치기 쉬운 숨은 요인들을 확인해 볼 필요가 있습니다. 수면, 스트레스, 카페인, 이 세 가지는 우리가 매일 경험하지만, 혈당 관리에서는 의외로 큰 영향을 줍니다. 목차 1. 한눈에 보는 수면부족·스트레스·카페인으로 인한 혈당 상승량
2. 수면 부족과 혈당
3. 스트레스와 혈당
4. 카페인과 혈당 1. 한눈에 보는 수면부족·스트레스·카페인으로 인한 혈당 상승량 수면부족, 스트레스, 카페인은 당뇨병 관리에서 혈당을 흔드는 주요 숨은 요인들로 임상과 실생활에서 보고되고 있습니다. 요인 혈당 상승량 지속 시간 수면부족 (5시간 이하) +30~50mg/dL 다음날 저녁까지 스트레스 +20~40mg/dL 3~6시간 카페인 200mg (커피 2잔) +8~15mg/dL 4시간 2. 수면 부족과 혈당 수면부족이 혈당에 미치는 영향 코르티솔(스트레스 호르몬) 증가로 간에서 포도당 생산 증가, 식후혈당 급상승 가능 인슐린 저항성 증가로 같은 양의 인슐린으로도 혈당이 잘 내려가지 않음 식욕 호르몬 중 그렐린은 상승하고 렙틴은 줄어서 과식과 당분 섭취를 유발 수면 부족 대응 전략 7~8시간 수면 확보(공복혈당 25mg/dL 감소 효과) 일정한 취침·기상 시간 유지, 잠들기 1시간 전 스마트폰·TV 금지(멜라토닌 40% 증가) 낮잠 20~30분은 혈당 안정에 도움(식후혈당 15mg/dL 감소 효과) 주의사항 1시간 이상의 낮잠은 오히려 수면 주기 교란하여 혈당 악화시킬 수 있음 호르몬 5편 - 수면·스트레스 호르몬 (멜라토닌·코르티솔) 3. 스트레스와 혈당 스트레스가 혈당에 미치는 영향 스트레스를 받으면 아드레날린·코르티솔·글루카곤 등 혈당 상승을 촉진하는 호르몬이 분비되어 혈당 변동이 커져 식후 혈당 급상승·야간 고혈당 발생 가능 스트레스 상황에서는 인슐린 작용이 억제되고, 단 음식·기름진 음식에 폭식하게 되어 혈당 관리가 더 어려움 몸에 열·염증이 생기거나 감염 등 신체적 스트레스가 있으면 급성 합병증(케톤산혈증 등) 위험도 증가 스트레스 대응 전략 3분 심호흡(복식호흡)으로 부교감신경 활성화하여 스트레스 완화(코르티솔 20% 감소 효과) 가벼운 산책·스트레칭으로 혈당 변동 완화(10분 산책으로 혈당 18mg/dL 감소 효과) 주간 루틴 기록하여 어떤 상황에서 혈당이 흔들리는지 체크하여 스트레스 요인 파악하기 호르몬 6편 - 식욕과 체중을 조절하는 그렐린·렙틴·인슐린의 균형 4. 카페인과 혈당 카페인이 혈당에 미치는 영향 커피·홍차·에너지음료 등에 들어 있는 카페인은 아드레날린 등 스트레스 호르몬 분비를 자극해 간에서 포도당을 방출하여 혈당을 일시적으로 올 연구에서 당뇨병 환자가 카페인(커피 4잔 상당)을 복용한 날 혈당이 평균 8% 더 높게 지속된다고 보고됨 공복 상태에서 커피를 마실수록 혈당상승 촉진 효과가 강함 스트레스 대응 전략 식후 카페인 섭취는 혈당상승이 덜함(혈당 상승 50% 감소) 하루 섭취량 200~300mg 이하 권장 디카페인 전환(혈당 변동 없음) 녹차로 대체(EGCG로 혈당 안정) 카페인 음료를 마신 직후 혈당 체크하여 개인별 혈당 반응 확인하기 당뇨약 1편, 당뇨약 꼭 먹어야 하나요? 당뇨약 2편, 공복혈당과 식후혈당 수치 이해하기 당뇨약 3편, ‘당뇨 전단계’는 위험한가? 당뇨약 4편, 메트포르민 - 1차 당뇨약 당뇨약 5편, 2차 당뇨약의 종류와 특징 당뇨약 6편, 운동 - 혈당을 내리는 가장 효율적인 방법 당뇨약 8편, 당뇨약 부작용과 약을 끊는 사람들의 공통점 당뇨약 9편, 당뇨약 부작용을 줄이는 식단 관리 당뇨약 10편, 당뇨병 합병증(신장·신경·눈) 관리 가이드 마치며 혈당 관리는 약만 믿는다고 끝나지 않습니다. 수면 부족, 스트레스, 카페인이라는 ‘숨은 요인’이 매일 혈당을 흔들 수 있어요. 오늘부터는 숙면, 평안한 마음, 카페인 습관까지 함께 체크하면 약보다 더 강력하게 혈당을 안정시키는 관리 루틴을 만들 수 있습니다. 혈당을 요동치게 하는 '숨겨진 요인'을 잘 찾아보세요! 혈당을 요동치게 하는 요인들, 혈당과 수면, 혈당과 스트레스, 혈당과 카페인, 혈당과 관련 호르몬

KOWIKI
24

약품

검색