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오래 전
2025.06.13

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크록스 정품 vs 짝퉁 구별법

크록스가 왜 이렇게 싸죠? 벌써 뜨거운 여름입니다. 어떤 이들은 사계절 내내 크록스를 신기도 하지만, 크록스 하면 여름 신발이죠! 크록스가 왜 인기가 있는지, 인기가 있는 만큼 비교적 저렴한 모조품도 유통되기도 한답니다. 그래서 준비했습니다. 목차 1. 크록스(Crocs)
2. 크록스가 인기 있는 이유
3. 크록스 정품 vs 짝퉁(모조품) 구별법 1. 크록스(Crocs) 2002년, 미국 콜로라도에서 원래의 용도는 보트 슈즈로 처음 출시되었습니다. 브랜드명 ‘Crocs’는 악어(crocodile)를 뜻하며, 튼튼하고 물에 강한 이미지를 반영한 이름입니다. 크록스의 소재는 특허 받은 ‘크로슬라이트(Croslite)’라는 독특한 수지 물질로 만들어졌는데, 고무도 플라스틱도 아닌 물질로 편안하면서 부드럽고 가벼운 독특한 착용감을 만들어내는 폼 소재입니다. 2. 크록스가 인기 있는 이유 크록스는 제조 방법이 기밀이 '크로슬라이트'라는 소재 덕분에 발바닥을 감싸는 말랑한 착용감과 가벼운 무게 때문에 오래 신어도 편안합니다. 앞부분의 구멍이 통풍을 도와 여름철에도 시원하게 착용 하면서도, 습기와 충격에 강해 물놀이, 장마철, 주방 등의 물이 많은 환경에서도 편하고 안전하게 신을 수 있습니다. 크록스의 귀여운 꾸미기 아이템 지비츠(Gibbitz)로 자신만의 개성과 같은 크록스 다른 느낌을 표현할 수 있으며, 다양한 색상과 유명 브랜드들과의 협업 디자인들을 출시함으로 패션 아이템으로도 인기입니다. 크록스가 워낙 인기가 있다보니 저렴하게 유통되는 모조품들도 있는데요, 특히 온라인 쇼핑물이나 해외 직구를 통해 구매할 때 주의하셔야 합니다. 3. 크록스 정품 vs 짝퉁(모조품) 구별법 구분 정품 짝퉁 로고 로고에 등장하는 악어는 선명하고 귀엽게 웃고 있으며, 눈, 이빨, 발가락 등이 또렷하고 디테일하게 표현되어 있음 악어가 이상하게 생겼거나 흐릿하며, 때론 웃지 않거나, 표정이 무뚝뚝하거나 어설픔 바닥면 크로슬라이트(Croslite™) 소재 표시가 있으며, 바닥에 ‘Crocs™’ 혹은 ‘Croslite™’ 각인이 있고, 깨끗하고 정교하게 인쇄됨 소재 표시가 없거나 흐리게 인쇄되었고, 바닥 패턴도 엉성함 재질 부드럽고 말랑말랑 하지만 쉽게 무너지지 않는 탄력성이 있음 딱딱하거나 너무 무르거나, 냄새가 심할 수 있음 발바닥에 닿는 면 균일하고 부드러움 거칠거나 울퉁불퉁 함 밑창 패턴 균일하고 미끄럼 방지 기능이 뛰어남 >불균일하거나 얕아 미끄럼 방지 기능이 떨어짐 통기 구멍 개수와 위치 정품 기본형 크록스(클래식 클로그)는 앞쪽 구멍이 좌우 6개씩와 가운데 1개로 총 13개 모조품은 구멍 수가 다르거나 비대칭인 경우가 많음 스트랩 연결 부위 스트랩이 고무와 고정 핀으로 깔끔하게 연결되어 있고 움직임도 부드러움 연결 부분이 헐겁거나, 조잡한 마감 스트랩 안쪽 각인 스트랩 안쪽에 모델명, 사이즈, 제조국 등이 깔끔하게 각인 스트랩 안쪽에 각인이 없거나, 스티커로 대체 냄새 거의 없음 화학약품 냄새가 심할 수 있음(특히 저가 중국산) 크록스 찌든 때 세척 방법 마치며 인터넷으로 쇼핑을 하거나, 해외 여행을 가서 크록스가 너무 싸다? 의심해 보세요! 정가보다 현저하게 저렴한 가격이라면 짝퉁일 확률이 높습니다. 정품과 짝퉁의 착용감의 차이가 얼마나 큰지 짝퉁을 신었다 정품을 신으면 혹은 정품을 신었다가 짝퉁을 신으면, 정품의 착용감을 바로 느낄 수 있답니다. 크록스, 크록스가 인기있는 이유, 크록수 정품과 작퉁 구분 방법

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오래 전
2025.06.11

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크록스 찌든 때 세척 방법

더럽고 지저저분하고 냄새나는 크록스... 어떻하면 좋죠...? 날씨가 더워지면서 신발장에서 식구들 크록스를 꺼냈는데, 이런! 애들이 크록스를 제대로 세척하지 않고 그냥 신발장에 넣어 두어, 때가 찌들었습니다. 괜찮습니다. 크록스는 세척만 잘하면 다시 깔끔하게 되거든요. 오늘은 크록스를 세척하는 방법과 보관 방법을 알려드릴께요. 우선 크록스는 뜨거운 물, 세탁기, 건조기, 직사광선은 절대 사용하시면 안됩니다. 고가의 크록스에 변형이 올 수 있어요. 목차 1. 크록스 세척 방법
2. 크록스 찌든때 세척 방법
3. 크록스 냄새 제거하는 방법
4. 크록스 보관하는 방법 1. 크록스 세척 방법 크록스는 손세탁이 기본입니다. 세탁기에 돌리면 강한 회전에 의해 손상될 수 있거든요. ① 일반 크록스 (기본형) 세탁 : 중성세제를 묻혀 부드러운 솔이나 천으로 닦기 헹금 : 깨끗하게 헹궈주고, 알칼리세제를 사용했다면, 마지막 헹굼물에 구연산유연제나 식초를 넣어 30초정도 담구어서 알칼리세제 중화해주기 건조 : 물기를 제거한 후, 그늘에서 자연건조(햇빛에 직접 말리면 변형이 올 수 있습니다!) ② 털크록스 (Fuzz-lined) 털안감이 분리 가능한 경우 털 세탁 : 대부분은 탈부착이 가능한데, 털안감을 분리한 후 울샴푸를 사용해서 손세탁합니다. 털안감을 분리한 후 크록스는 일반 크록스와 같은 방법으로 세척합니다. 털안감이 분리가 불가능한 경우 털크록스를 다음의 방법을 세척합니다.
미지근한 물에 중성세제를 소량만 풀어줍니다.
부드러운 천에 세제 물을 적신 다음 살짝 짠 후 털 부분을 가볍게 닦아줍니다.
깨끗한물에 부드러운 천을 적신 다음 살짝 짠 후 털 부분을 가볍게 헹궈줍니다.
그늘지고 통풍이 잘 되는 장소에 두고 충분히 말려줍니다. 털부분이 뭉치지 않게 살짝 털어주면서 말립니다. 2. 크록스 찌든때 세척 방법 ① 미지근한 물에 중성세제를 소량만 풀어줍니다. ② 크록스를 중성세제를 푼 물에 5분정도 담궈서 때를 불려줍니다. 이 단계에서 과탄산소다를 추가하면 세척 효과를 높일 수 있습니다. ③ 수세미나 스폰지를 사용하여 크록스의 겉면과 바닥을 부드럽게 문질러 때를 제거합니다. 흰색 부분의 찌든때나 바닥부분은 칫솔이나 브러쉬에 세탁비누를 묻힌 후 꼼꼼하게 문질러 줍니다. ④ 세탁비누로 해결이 되지 않는 찌든 때는 베이킹소다와 치약을 섞어 칫솔이나 브러쉬로 문질러 줍니다. ⑤ 거품이 나오지 않도록 여러번 헹구어주고, 마지막 헹굼물에 구연산유연제나 식초를 넣어 30초 정도 담구어 알칼리세제에 의한 변형이 오지 않도록 중화해 줍니다. ⑥ 물기를 제거한 후 그늘에거 자연건조합니다. 3. 크록스 냄새 제거하는 방법 크록스를 맨발로 신다보니 냄새가 나기 쉽습니다. 이럴 때 냄새를 제거할 수 있는 방법들이에요. 항균탈취스프레이 제품을 냄새나는 크록스에 뿌려둡니다. 세척 후 신발안에 베이킹 소다를 뿌려둔 후 2~3시간 후에 털어냅니다. 식초와 물을 1:1로 섞은 후 분무기로 크록스에 뿌려주거나 천에 묻혀 닦아줍니다. 4. 크록스 보관하는 방법 강한 햇빛에 오래 두면 소재가 변형될 수 있으니, 직사광선은 피해주세요 차 안이나 보일러 근처 등 뜨거운 곳에 두면 녹거나 수축할 수 있습니다. 서늘하고 통풍 잘 되는 곳에 보관하며, 제습제를 함께 넣어주면 습기와 냄새를 예방 할 수 있습니다. 장기간 보관 시 안에 신문지나 페트병을 넣어 모양을 유지하면 좋아요. 크록스 정품 vs 짝퉁 구별법 마치며 크록스는 외출 후에 물티슈로 간단하게 닦아주는 것만으로 변색을 예방하고 불쾌한 냄새가 나지 않게 사용할 수 있어요. 신발장에 있는 크록스 깨끗하게 세탁해서 예쁘게 신고 여름을 즐겨보세요! 크록스 세척방법, 크록스 찌든때 제거 방법, 크록스 냄새 제거하는 방법, 크록스 보관 방법

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2025.06.11

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입안이 쓰면서 마르고, 무엇을 먹어도 쓴맛만 날 때

입안이 씁니다. 입이 써서 단걸 먹어도 쓴맛이 나네요. 왜 그럴까요? 입이 쓴 이유는 단순한 미각의 변화가 아니라 다양한 원인이 있을 수 있답니다. 나의 입이 쓴 이유를 확인해 보세요! 목차 1. 입이 쓴 이유
2. 2. 입안이 쓸 때의 대처 방법
3. 입안이 쓸 때 먹으면 좋은 음식 1. 입이 쓴 이유 ① 위·소화기계 이상 역류성 식도염 : 위산 또는 담즙이 식도로 올라오며 입안이 씁니다. 특히 아침에 쓴 맛이 강하게 느껴진다면 의심해 볼 수 있습니다. 담즙 역류 : 담즙은 간에서 생성되는데, 위나 식도로 거슬러 올라오면 강한 쓴맛이 나게 됩니다. 소화 불량 및 위장관 정체 : 위에서 음식물이 소화되지 않고 장에서 잘 배출되지 않을 때 쓴맛이 역류될 수 있습니다. ② 간·담도 기능 이상 간 기능 저하나 담즙 분비 이상 : 위산 또는 담즙이 식도로 올라오며 입안이 씁니다. 특히 아침에 쓴 맛이 강하게 느껴진다면 의심해 볼 수 있습니다. ③ 약물 복용 항생제, 항히스타민제, 고혈압 약, 이뇨제, 일부 항우울제 등 : 특정 약물은 침샘 기능을 변화시키거나 약물 자체의 성분이 입안으로 배출되면서 쓴 맛이나 금속 맛을 유발 할 수 있습니다. ④ 구강 질환 구강건조증 : 침 분비가 줄면서 입안이 건조해지면서, 세균이 번식하기 좋은 환경이 되어 쓴 맛을 유발할 수 있습니다. 구강건조증은 특정 약물 복용, 질병, 흡연 등이 원인이 될 수 있습니다. 구강내 세균 증식: 혀나 치아에 세균이 과도하게 증식하면 쓴맛을 내는 황 화합물이 생성될 수 있습니다. 치주 질환(잇몸병): 잇몸 염증이나 감염이 심한 경우, 입안에서 쓴맛이나 금속성 맛을 느낄 수 있으며, 금속 보철 등도 쓴맛 원인이 될 수 있습니다. ⑤ 감염 상기도 감염: 감기, 독감, 축농증 등 상기도 감염시 코막힘으로 인해 구강 호흡을 많이 하거나, 염증 반응으로 쓴 맛이 느낄 수 있습니다. ⑥ 여성의 호르몬 변화 임신 초기, 폐경기, 생리 전후: 호르몬 변화로 인하여 미각 변화로 쓴맛을 느낄 수 있습니다. ⑦ 생활 습관 및 기타 요인 흡연 : 흡연은 침샘 기능을 저하시키고 구강 건조증을 유발하며, 구강 내 세균 균형을 깨뜨려서 쓴맛을 유발할 수 있습니다. 과도한 음주: 알코올은 위와 간에 부담을 주고 탈수를 유발하여 쓴맛을 느끼게 할 수 있습니다. 신경계 질환 : 드물지만 미각을 담당하는 신경에 문제가 생겼을 때 쓴맛을 느낄 수 있습니다. 스트레스, 불안 또는 수면 부족: 자율신경 불균형으로 인해 위산 분비나 담즙 순환에 이상이 생길 수 있습니다. 영양 불균형 : 아연이나 비타민 B12 영양소의 결핍이 미각 변화를 유발할 수 있습니다. 2. 입안이 쓸 때의 대처 방법 ① 입안이 쓰기 시작해 1~2일 따뜻한 물에 레몬즙을 조금 타 마시면 입안 정화하고 pH 균형에 도움을 줄 수 있습니다. 혀 클리너로 혀의 백태 제거하면 텁텁함이 덜 할 수 있습니다. 소화제 또는 유산균 복용 시 효과를 보는 경우도 많습니다. 매스껍지 않다면 민트차나 생강차도 도움이 될 수 있습니다. ② 병원 방문이 필요한 경우 쓴맛이 3일 이상 지속되거나 점점 심해질 때 속 쓰림, 잦은 트림, 복부팽만, 설사나 변비가 동반될 때 간염이나 담낭 질환 가족력이 있는 경우 입 안 건조증, 잇몸 출혈, 치아 통증 등 구강 내의 다른 문제가 있을 때 복용 중인 약물이 있다면 쓴맛의 원인이 약물 때문인지 확인하고 싶을 때 원인을 알 수 없는 체증감소와 피로감이 동반할 때 증상에 따라 내과나 치과 또는 이비인후과를 방문해 보시기 바랍니다. 3. 입안이 쓸 때 먹으면 좋은 음식 음식 입안이 쓸 때 먹으면 좋은 이유 바나나 위 점막 보호와 당분이 쓴맛을 중화 구운 감자 담즙 흡수와 위장 자극 적음 매실차, 레몬물 쓴맛을 중화하고 침 분비 촉진 요구르트 장내균이 균형 잡혀 구강 상태 개선 양배추 위와 간 건강에 도움, 점막 보호 비트 간 해독 작용을 도와 입안의 쓴맛 완화 부추 간 기능 강화, 피로 해소 배와 무 입속 열을 내려주고 침 분비 촉진 녹차 구강 내 세균 억제, 입 냄새와 쓴맛 개선 마치며 "입이 쓰다"는 것은 위나 간에 피로가 쌓였거나, 일시적 소화기 이상이 있다는 몸의 신호일 수 있어요. 입안이 쓸 때 좋은 음식들을 먹으면서 하루 이틀 충분히 휴식을 취한 뒤에도 증상이 계속된다면 병원에 가셔서 정확한 원인을 확인해 보시기 바래요. 입안이 쓴 이유, 입이 쓴 이유, 입이 쓸 때 대처 방법, 입이 쓸 때 먹으면 좋은 음식

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2025.06.10

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2025 여름 장마를 위한 추천 레인부츠 브랜드 5

장마철 축축한 발... 하루종일 찝찝합니다... 날이 더워지면, 저는 제일 먼저 장마가 걱정됩니다. 그리고 전 비가 오는 날이면 옷보다 더 걱정되는 게 ‘발’이에요. 물이 스며든 운동화, 축축한 양말은 하루 종일 찝찝하죠. 그래서 저는 장마철엔 신발장에 믿을 만한 장화 한 켤레를 꼭 준비해둬요. 올여름 장마, 발에 물샐 틈 없는 스타일로 버티고 싶다면? 그럼, 레인부츠를 장만하세요. 요즘에는 디자인도 예쁘고 가벼운 장화들도 많아서, 긴 여름 장마도 뽀송한 발로 기분 좋게 지낼 수 있답니다. 목차 1. 장화 고를 땐 이건 꼭 확인!
2. 2025 여름 장마에 추천하는 장화 브랜드 5
3. 장화 사용한 뒤 보관하는 방법 1. 장화 고를 땐 이건 꼭 확인! 방수력 레인부츠의 원래 목적! 빗물이 절대 내 발을 닿으면 안된다! 착용감 가볍고, 답답하지 않고, 신고 벗기 편한 장화 디자인 전 개인적으로 칙칙한 장마에 기분을 업시켜주는 밝은 색깔이 좋더라고요 소재 장마철엔 EVA(에틸렌-비닐 아세테이트, Ethylene-vinyl acetate copolymer)나 고무소재 사이즈 팁 레인부츠는 반 사이즈 크게 신는 게 좋아요 2. 2025 여름 장마에 추천하는 장화 브랜드 5 실용성과 스타일을 모두 갖춘 2025년 추천 레인부츠 브랜드 5를 소개해 볼게요. 헌터 (Hunter) 영국 왕실도 신는 클래식하고 견고한 레인부츠로, 전 세계에서 가장 잘 알려진 장화 브랜드이며 국내에서도 인지도가 높습니다. 다양한 길이와 색상의 제품들이 출시되며, 패셔너블한 장화의 대명사가 헌터입니다. 하지만 가격대가 비교적 높은 편이며, 신기에 무겁다는 단점이 있습니다. 락피쉬웨더웨어 (Rockfish Weatherwear) 한국에서 폭발적인 인기를 얻은 브랜드로 헌터 느낌이지만 더 가볍고 저렴합니다. 다양한 스타일과 다양한 색상, 패턴으로 개성을 표현하기 좋으며, 가벼워서 편안하기 때문에 일상용으로 활용하기 좋습니다. 에이글 (AIGLE) 프랑스의 오랜 전통을 자랑하는 수제 장화 브랜드입니다. 천연 고무를 사용해서 발 모양에 맞게 감기는 슬림한 디자인으로 유명합니다. 최근에는 고급 EVA와 고무의 혼합 제품들도 있습니다. 바버 (Barbour) 1894년에 설립된 유서 깊은 아웃도어 라이프스타일 브랜드 입니다. 클래식하고 실용적인 디자인과 견고함이 장점입니다. 바버 시그니처로 영국적인 체크를 좋아한다면 만족할 만한 스타일 입니다. 레몬젤리 (Lemon Jelly) 포루투칼의 PVC 전문 슈즈 브랜드로 유연하고 방수 기능이 뛰어나며, 다양한 색상과 발랄한 디자인으로 젊은층에게 인기가 많습니다. 독특하게 달콤한 향기가 나는 것이 특징입니다. 단, PVC 소재라 전통적인 고무장화에 비해 내구성이 약할 수 있습니다. 3. 장화 사용한 뒤 보관하는 방법 장화는 사용 후 바로 물기를 닦고 그늘에서 말립니다. 온도가 높은 곳이나 직사광선에서 건조하면 변형이나 갈라짐을 유발할 수 있습니다. 속까지 완전히 말린 뒤 안쪽에 신문지를 넣어 보관하면 됩니다. 자주 묻는 질문 Q. 여름에 장화를 신으면 너무 덥지 않나요? 네, 일반적인 고무 장화는 통풍이 안 되어 더울 수 있습니다. 여름철에는 통기성이 좋은 소재(예: 메시 안감), 짧은 길이의 장화, 혹은 통풍구가 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 얇은 땀 흡수용 양말을 신는 것도 도움이 됩니다. Q. 여름용 장화는 어떤 소재가 좋나요? 여름철에는 무겁고 두꺼운 고무보다는 EVA(에틸렌 비닐 아세테이트) 소재나 PVC로 된 장화가 가볍고 착용감이 좋습니다. 내부는 땀을 흡수하고 말리는 메시 안감이나 항균 안감이 있는 제품을 추천합니다. Q. 장화 안에 땀이 차면 어떻게 하나요? 장화 전용 땀 흡수 깔창이나 탈취용 패드, 항균 양말을 사용하면 땀 차는 문제를 줄일 수 있습니다. 장화를 사용한 후에는 통풍이 잘 되는 곳에 말려 보관하고, 정기적으로 탈취제를 뿌리는 것도 좋습니다. Q. 미끄러지지 않는 장화는 어떻게 고르나요? 논슬립(미끄럼 방지) 아웃솔이 적용된 제품을 선택하세요. 특히 빗길이나 진흙 위에서 사용할 경우, 깊은 패턴의 밑창이 있는 제품이 더 안전합니다. 제품 설명에서 ‘방수 미끄럼 방지’, ‘안전장화’ 등의 문구를 확인하는 것도 좋습니다. Q. 여름에 장화를 신고 오래 걸어도 괜찮을까요? 여름철에 장시간 장화를 신을 경우 무게, 통기성, 착용감이 매우 중요합니다. 가볍고 발목이 자유로운 디자인, 쿠션감 있는 깔창, 유연한 소재로 만든 장화를 고르면 발 피로를 줄일 수 있습니다. 특히 캠핑이나 야외 활동을 위한 장화는 기능성 장화를 선택하세요. 마치며 장마철에 기분을 업시켜 주는 것은 "템빨"입니다. 나의 취향의 우산과 더불어 발을 뽀송하게 유지시켜 주는 레인부츠도 장마철 생활의 질을 높여 줄 것입니다. 나를 위한 나만의 장화 장만하러 가볼까요! 장화 구매 팁, 장화 유명 브랜드, 장마철 장화 손질법, 장화에 땀이 찰 때 대처법

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2025.06.10

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생리 주기 호르몬 변화에 따른 대처법

오늘 누군가의 말이나 행동에 예민하게 반응했나요? 너무 피곤해서 눕고만 싶고 우울한가요? 그럼 날짜를 확인해 보세요. 여성의 몸의 호르몬에 지배당합니다. 여성의 보통의 월경 주기 28일을 기준으로 생리 주기를 4단계로 나누는데요, 생리주기에 따라 달라지는 호르몬 변화 때문에, 여성의 체력과 몸 상태와 감정은 많은 영향을 받습니다. 그래서 생리 주기에 맞춰 운동, 휴식, 감정, 식단을 조절하면 일상 생활을 영위하는데 많은 도움을 받을 수 있습니다. 호르몬 2편 - 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론의 역할과 균형 목차 1. 생리기 (1~5일차)
2. 여포기 (6~13일)
3. 배란기 (14~16일)
4. 황체기 (17~28일) 1. 생리기 (1~5일차) 몸과 마음이 가장 예민한 시기이며, 회복 모드로 전환하기 위해 애쓰는 상태입니다. 호르몬 변화 에스트로겐↓ 프로게스테론↓ 컨디션 피로, 통증, 무기력 등으로 휴식이 필요함 운동 휴식, 가벼운 스트레칭, 요가 감정 관리 “너 지금 힘든 거 당연해”라고 말해주기 추천 루틴 온찜질, 따뜻한 차(계피, 생강), 충분한 수면 식사 따뜻한 국물, 철분·마그네슘 풍부한 식사 음식 예시 바나나, 연어, 들기름, 미역국, 검은콩, 따뜻한 물 추천 영양소 마그네슘, 오메가-3, 비타민B군 2. 여포기 (6~13일) 기분과 에너지가 올라오는 성장 모드 시기입니다. 호르몬 변화 에스트로겐 ↑↑↑ 컨디션 활력 상승, 집중력 향상 운동 웨이트 트레이닝, 유산소, 활동적인 일상 가능 감정 관리 새로운 계획에 도전하기 좋은 시기 추천 루틴 미라클 모닝, 업무 집중 루틴 만들기 식사 단백질과 채소 위주 식단 음식 예시 단백질, 시금치, 치즈, 달걀, 닭가슴살, 케일 추천 영양소 비타민D, 비타민C, 칼슘 3. 배란기 (14~16일) 여성호르몬의 절정 시기라 몸은 매력적이지만, 마음은 예민할 수 있어요. 호르몬 변화 LH 급상승, 에스트로겐 최고치 컨디션 활발하지만, 편두통·불면·부종 가능 운동 중강도 운동, 수영, 요가 감정 관리 “예민해진다 생각 들 때는 명상 추천 추천 루틴 스킨케어 강화, 수분 보충, 감정 기록하기 식사 수분 많은 음식, 항염 식품 음식 예시 견과류, 브로콜리, 해바라기씨, 물 많은 과일, 오이, 녹차, 생강, 물 추천 영양소 아연, 셀레늄 4. 황체기 (17~28일) 감정은 기복이 있고 식욕 증가해서 안정 모드가 필요한 시기입니다. 호르몬 변화 프로게스테론↑, 에스트로겐 중간 컨디션 피로감, 불안, 통증 전조 증상(PMS) 운동 저강도 운동(산책, 요가) 감정 관리 우울감, 짜증엔 “내가 잘하고 있어”라고 스스로 토닥이기 추천 루틴 따뜻한 반신욕, 카페인 줄이기, 마사지 받기, 감정 일기 쓰기 식사 트립토판과 마그네슘이 풍부한 식품 음식 예시 귀리, 바나나, 감자, 호박씨, 다크초콜릿 추천 영양소 마그네슘, 칼륨, 비타민B6, 트립토판 출처 위키백과 마치며 생리주기를 몸의 리듬으로 이해하면, "왜 이 시기에 우울하지?" 라고 생각 했다가, "아! 호르몬이 원인이구나. 그럴 수 있지! 괜찮아!"로 생각이 전환되면서, 위안을 얻을 수 있습니다. 생리 주기의 호르몬 변화에 따라 식단, 운동, 감정관리를 미리 조율하면, 일상 생활을 더 원만하게 유지하면서 삶의 질을 높일 수 있습니다. 생리주기에 따른 호르몬 변화, 호르몬 변화에 따른 식이, 호르몬 변화에 따른 운동, 호르몬 변화에 따른 영양소

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2025.06.09

오래 전

선풍기+서큘레이터=팬큘레이터 선택 가이드

날씨가 더워지고 있지만, 에어컨 틀기는 아직 이르죠. 이럴 때 먼저 꺼내는게 선풍기 입니다. 그런데, 어떤 가정들은 겨울에도 난방 효율을 높이기 위해 공기 순환을 하려 서큘레이터를 사용하는 경우도 있어서 날이 더워졌다고 냉방제품을 창고에서 꺼내는 일이 없기도 하더라고요. 그럼 선풍이와 서큘레이터는 어떻게 다를까요? 목차 1. 선풍기와 서큘레이터의 차이점
2. 선풍기+서큘레이터=팬큘레이터
3. 팬큘레이터 선택시 고려사항
4. 2024년 판매 기준 팬큘레이터 인기 브랜드 1. 선풍기와 서큘레이터의 차이점 선풍기와 서큘레이터는 겉보기엔 비슷하지만, 역할과 바람의 방향성, 구조 자체가 다릅니다. 여름에 혼자 있는데 시원한 바람을 원하면 선풍기를, 에어컨이나 난방을 했는데 추웠다 더웠다 한다면 공기를 순환시키는 서큘레이터를 사용합니다. 항목 선풍기 서큘레이터 목적 직접 시원하게 만들기 (피부 냉각) 공기 순환, 실내 온도 균형 바람의 성질 부드럽고 넓게 퍼지는 바람 직선적이고 강한 바람 (집중력 높음) 회전 방식 좌우 회전, 상하 조절 제한적 상하/좌우 회전 자유롭고 입체적 조절 사용 시기 주로 여름 사계절 (여름+겨울 냉난방 효율) 용도 사람 쿨링용 (앞에 두고 씀) 공기 순환용 (에어컨, 난방기 옆에 놓음) 소음 상대적으로 조용함 풍량 세기에 따라 다소 큰 소음 있음 2. 선풍기+서큘레이터=팬큘레이터 선풍기와 서큘레이터는 원리와 목적이 다른데, 어떻게 겸용이 가능하지 싶으시죠. 사실 겸용 모델은 두 가지 기능을 하나로 "적절히 조절"할 수 있도록 설계된 제품이에요. ‘바람의 세기 + 방향 + 회전 구조’를 조절하여 용도에 맞게 선풍기로도 서큘레이터로도 사용할 수 있습니다. 풍량 조절이 세밀하게 되어 있어서 약풍은 선풍기 효과를 강풍은 서큘레이터 효과가 가능합니다. 바람 방향이 수직 상하 각도 조절이 가능해서 사람을 향하거나 공기를 위아래로 밀 수 있습니다. 회전 방식이 좌우 회전과 상하 자동 회전(입체 회전) 기능이 탑재되어 있어 공간 전체에 공기 순환 가능합니다. 깊고 좁은 팬블레이드와 고속 회전 모터로 사람을 시원하게 하는 직진성 바람도, 공기 순환을 위한 퍼지는 바람도 만들 수 있습니다. 3. 팬큘레이터 선택시 고려사항

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