알부민 영양제, 혹시 비싼 단백질 파우더를 캡슐에 담아 먹고 계신 건 아니신가요?

부모님 기력 회복이나 간 건강을 위해 큰맘 먹고 구매하는 알부민 영양제! 만약 우리가 기대하는 것이 링거로 맞는 알부민 주사의 효과라면, 알부민 영양제에 대해서 다시 한번 고민해 보시기 바랍니다. 시중의 알부민이라는 이름을 내걸고 있는 많은 제품들이, 냉정하게 말해 먹는 알부민이 곧바로 혈액 속 알부민 수치를 드라마틱하게 높여주지는 않습니다.

1. 알부민(Albumin)

알부민은 혈액 내 주요 단백질로, 혈장 단백질의 약 50~60%를 차지하며 간에서 생성됩니다. 정상 혈중 알부민 수치는 약 3.5~5.0 g/dL 입니다.

알부민 영양제는 고품질 단백질에서 추출된 보충제로, 캡슐 형태로 판매됩니다. 알부민 영양제는 저알부민혈증(혈중 알부민 부족) 치료나 영양 보충을 목적으로 사용되며, 노인, 어린이, 임산부의 면역력 증강, 수술 후 회복, 영양 불균형 개선에 활용됩니다. 일반적으로 비처방 보충제로 구입 가능하며, 알부민 합성을 돕는 아미노산, 지방산, 비타민, 미네랄을 함유하고 있습니다.

처음부터 확실하게 이해하고 넘어가야 할 것은 병원에서 맞는 알부민 주사와, 시중의 알부민 영양제는 전혀 다른 개념입니다.

2. 알부민의 작용 기전

우리가 섭취한 단백질은 위·소장에서 아미노산으로 완전 분해되며, 이후 혈류를 통해 간으로 이동하여 간이 필요에 따라 자체적으로 알부민을 합성합니다. 이렇게 합성된 알부민의 삼투압 유지 및 운반 및 기타 보호 효과 작용을 하게 됩니다.

• 혈장 콜로이드 삼투압 유지·혈액량 조절 알부민은 혈장 콜로이드 삼투압의 대부분을 담당해 혈관 내 수분을 유지하고, 부종을 막는 역할을 합니다. 그래서 고농도(25%) 알부민 주입 시 혈장보다 약 5배 강한 콜로이드 삼투 효과를 보이며, 부종 감소·혈압 유지에 사용됩니다.
• 운반 단백 및 세포 보호 효과 지방산, 호르몬, 약물 등을 결합·운반하여 체내 분포와 약동학에 영향을 줍니다.

알부민 영양제는 직접 혈중 알부민을 채우는 것이 아니라 간이 알부민을 만들 수 있는 재료인 아미노산을 공급하는 역할을 하게 됩니다.

3. 알부민의 주요 효능

알부민 주사는 저알부민혈증, 대량 출혈·쇼크, 간경변 복수, 패혈증 등에서 순환혈액량 유지·삼투압 조절을 위해 사용됩니다.

반면에 알부민 영양제는 다음과 같은 상황에서 도움이 될 수 있습니다.

알부민 영양제의 주요 효능은 다음과 같습니다.

• 혈행 개선 및 부종 완화 혈관 내의 삼투압을 유지
• 영양소 및 약물 운반 혈액 속에서 비타민, 호르몬, 칼슘, 그리고 복용약 성분들과 결합해 필요한 조직으로 운반
• 간 기능 보조 및 기력 회복 간의 단백질 합성 부담을 덜어주어, 만성 피로가 있는 경우 기력 회복에 도움을 줍
• 체내 독소 중화 및 배출 혈액 내의 독소나 노폐물과 결합하여 이를 중화하고 간으로 보내 해독하게 함
• 근육 및 조직 재생 상처 치유 속도를 높이고 근손실을 방지하는 데 효과적인 단백질 공급원

4. 알부민 영양제가 고가인 이유

알부민 영양제가 고가인 이유는 알부민(난백, 혈청 단백)만 들어있기 때문이 아니라, 시너지를 노린 고농축 원료들이 포함되기 때문입니다. 알부민 영양제 제품들에 포함되는 특이 성분들은 다음과 같습니다.

또한, 알부민 영양제는 소화 부담을 최소화하고 흡수율을 극대화한 가수분해 단백질이나 고농축 아미노산 형태를 취하며, 열에 약한 알부민 단백질의 변성을 막기 위한 동결 건조 공법 등을 사용할 경우 제조 단가가 급상승하게 됩니다.

5. 알부민 섭취 용량과 방법

알부민 영양제의 섭취는 단백질 섭취량 문제이기 때문에 공식 권장량은 없습니다. 그래서, 일반적인 단백질 권장량을 기준으로 삼는 것이 좋습니다.

알부민 영양제 제품도 이 범위 안에서 총 단백질 섭취량에 포함해 계산해야 합니다. 단백질 보충제는 일반적으로 캡슐당 500mg 기준이므로 본인의 단백질 섭취량을 고려하여 영양제를 복용할 수 있습니다. 제품 라벨의 섭취 용량을 확인하시기 바랍니다.

제품 라벨의 섭취 방법을 확인하시기 바라며, 알부민 영양제는 식사 사이 또는 식사 대용, 운동 후 단백질 보충용으로, 다른 단백질 식품과 함께 섭취해도 무방합니다.

6. 알부민 섭취 시 부작용과 주의사항

알부민 영양제는 일반적으로 안전한 영양제이지만, 과량 시 혈압 변화나 체액 저류 발생 가능성이 있을 수 있습니다. 부작용으로는 소화 장애(팽만, 설사, 메스꺼움), 과민반응(발진, 가려움, 호흡 곤란, 부기), 발열, 두통, 구토, 안면 홍조, 쇼크 등이 있을 수 있으며, 알레르기 시 즉시 중단하고 의료진의 도움을 받으시기 바랍니다.

알부민 영양제의 섭취 시 주의사항은 다음과 같습니다.

• 신장 질환 환자 단백질 과다 섭취 시 신장 부담
• 간경화 환자 단백질 대사 조절 필요
• 통풍 환자 단백질 대사 부산물 영향
• 계란 알레르기 난백 알부민 제품 주의
• 주의 대상자 모든 연령이 안전하나, 임산부·어린이·노인은 용량 조절

7. 알부민 주사와 영양제의 차이점

알부민 영양제는 혈액 알부민 보충제가 아니라 고순도 아미노산 및 단백질 보충제의 한 종류에 가깝습니다.